Nahaufnahme eines Regals mit Proteinshakes

Obst, Nüsse und Milchprodukte

Gesunde Snacks
am Arbeitsplatz

Fast jedes Unternehmen hat es versucht: ein Obstkorb, eine Schublade mit Nussriegeln, eine Woche ohne Süßes. Nach einem Monat liegt das Obst noch da und die Keksdose ist leer. Wie sich die Formen vergleichen, vom Obstkorb bis zum Fridge, steht bei Snacks im Büro. Diese Seite geht um das Produkt selbst: welche gesunden Zwischenmahlzeiten wirklich weggehen und warum.

Essfertig Neben den Klassikern An jedem Arbeitsplatz

Standort prüfen Snacks im Büro

Was wirklich genommen wird

Gesund muss auch
einfach sein

Ein Apfel aus dem Obstkorb verlangt einen Handgriff: waschen, eine Serviette, ein Mülleimer für das Kerngehäuse. Ein Becher geschnittenes Obst oder ein Joghurt nicht. Dieser Unterschied erklärt einen großen Teil dessen, was liegen bleibt. Was bei Snacks im Büro schiefläuft, steht bei Snacks im Büro.

Der zweite Unterschied ist die Sättigung. Proteinreiche Zwischenmahlzeiten wie Skyr, Quark oder Nüsse halten länger vor als eine Reiswaffel und werden deshalb öfter wieder gewählt. Ein gesunder Snack, nach dem man eine Viertelstunde später wieder Hunger hat, gewinnt nicht gegen einen Keks.

Essfertig Proteinreich Sichtbar

Was wirklich läuft

Geschnittenes Obst im Becher
Joghurt, Skyr und Quark
Ungesalzene Nüsse in kleinen Portionen
Etwas Proteinreiches nach dem Training
Wasser und Milchprodukte neben Limo
Der Klassiker, wenn er einfach daneben liegt

Vergleich

Gesunde Snacks
je Lösung

	Obstkorb	Snackschublade	Spiral- oder Kombiautomat	Gekühlter Fridge
Gesund möglich	Obst	Riegel, Nüsse	Begrenzt: keine Kühlung oder Fall	Obst, Milchprodukte, Nüsse, proteinreich
Essfertig	Nein	Ja	Ja	Ja
Betreut von	Einem Kollegen	Einem Kollegen	Dem Lieferanten	In Belgien bei Aufstellung: von uns; sonst Ihr Team oder ein lokaler Lieferant

Die rechte Spalte ist unser Angebot, bitte berücksichtigen Sie das. Warum eine Spirale weder Milchprodukte noch frisches Obst verträgt, steht bei gesundem Vending; was ein Kombiautomat kann, bei Kombiautomat.

Was hineinkommt

Gesund neben
dem Bekannten

Obst, essfertig

Geschnitten und gekühlt, damit es in der Pause gegessen wird statt mit nach Hause zu gehen.

Milchprodukte

Joghurt, Skyr und Quark: kalt, schnell und sättigend. Nur in einem gekühlten Fridge möglich.

Nüsse und Protein

Kleine Portionen Nüsse und proteinreiche Snacks für alle, die heben, laufen oder nach der Arbeit trainieren.

Der klassische Keks und die Limo bleiben daneben. Wir geben keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung. Nährwerte und Allergene stehen auf jeder Verpackung; bei individuellen Fragen sind eine Ernährungsfachkraft oder der Betriebsarzt die richtige Adresse.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Anzeichen, dass Ihr
gesundes Angebot einschläft

Der Obstkorb geht freitags voll mit nach Hause
Die gesunde Schublade ist voll, die Keksdose leer
Niemand füllt mehr nach
Nur Gesundes, und der Rest kommt von draußen
Das Angebot ist seit Monaten gleich
Keine Kühlung, also keine Milchprodukte
Sportler bringen ihre eigenen Proteinriegel mit
Die Nachtschicht findet nur Süßes

Sportclubs sehen dasselbe bei Mitgliedern nach dem Training; siehe Smart Fridge für das Fitnessstudio.

Wie Sie es aufbauen

Vom Obstkorb zu einem
Angebot, das läuft

Schauen, was jetzt weggeht

Was verschwindet aus der Schublade oder dem Automaten, und was bleibt liegen? Das ist Ihr Ausgangspunkt.

Gesund einfach machen

Wählen Sie essfertige Produkte: geschnitten, im Becher oder im Glas.

Daneben legen

Stellen Sie die gesunden Optionen auf Augenhöhe neben die Klassiker. In einer eigenen Ecke werden sie übersehen.

Nach Zahlen steuern

Nach einigen Wochen wissen Sie, was weggeht. Was liegen bleibt, fliegt raus.

Das Verhältnis

Steuern, ohne
zu verbieten

Ist das Angebot nur noch gesund, kaufen die Leute den Rest woanders. Besser ist ein großer Anteil gesunder Snacks mit den Klassikern daneben, und danach nachsteuern nach dem, was weggeht. Verstärken können Sie das, indem Sie zum Beispiel Obst oder Wasser kostenlos stellen.

Was ein gekühlter Fridge mit Snacks und Mahlzeiten kostet, hängt von Ihren Leuten und Zeiten ab; die Faktoren stehen bei was ein Smart Fridge kostet.

Häufige Fragen

Zu gesunden
Snacks

Ist geschnittenes Obst nicht teurer als ein Obstkorb?

Pro Stück schon. Aber ein Obstkorb, von dem die Hälfte weggeworfen oder mit nach Hause genommen wird, ist pro tatsächlich gegessenem Stück Obst selten günstiger. Rechnen Sie mit dem, was wirklich gegessen wird.

Sollen wir Kekse und Chips dann weglassen?

Lieber nicht. Wer sie möchte, kauft sie dann draußen, und Sie sehen nicht mehr, was gegessen wird. Lassen Sie sie neben den gesunden Optionen liegen und steuern Sie über das Verhältnis.

Kann Obst kostenlos sein und der Rest kostenpflichtig?

Ja, das ist eine Einstellung am Fridge. Viele Arbeitgeber beginnen so: Obst oder Wasser kostenlos, der Rest kostenpflichtig.

Welche Snacks passen für die Nachtschicht?

Etwas Kleines, das nicht schwer im Magen liegt: Obst, Joghurt, Nüsse. Spät in der Nacht, wenn nichts mehr geplant ist, funktioniert das besser als ein Riegel. Was Nachtschichten sonst nehmen, steht auf der Seite über Mahlzeiten für die Nachtschicht.

Woran sehen wir, welche gesunden Snacks wirklich gegessen werden?

An dem, was pro Produkt aus dem Fridge verschwindet. Die Software des Fridge zeigt die Verkäufe pro Produkt; in Belgien passen wir bei einem Fridge, den wir betreiben, das Sortiment danach an.

Was ist bei Ihnen zuerst weg: der Apfel oder der Keks?

Acht kurze Fragen zu Ihrem Standort. Wir schlagen ein Verhältnis vor, in dem gesunde Snacks auch wirklich gegessen werden.

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Gesunde Snacksam Arbeitsplatz

Gesund muss aucheinfach sein

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Gesund nebendem Bekannten